Wellness Recovery Action Plan

वेलनेस रिकवरी एक्शन प्लान® (WRAP®) आपके जीवन और कल्याण के लिए एक सरल और शक्तिशाली प्रक्रिया है। यदि आप कर सके ...

• अपने जीवन के हर पहलू को आकार दें जिस तरह से आप इसे चाहते हैं?

• परेशान करने वाले विचारों, व्यवहारों या अपने जीवन में दोहराए जाने वाले पैटर्न से आजादी प्राप्त करें?

• अपने जीवन के बारे में निर्णय लेने में सशक्त महसूस करें?

• अपने लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद करने के लिए लोगों और संसाधनों का एक मजबूत समर्थन नेटवर्क बनाएँ?

आपके लक्ष्य या चुनौतियां जो भी हों, WRAP आपको एक योजना बनाने में मदद कर सकती है जो वास्तव में काम करती है, जिसके परिणाम आप वास्तव में देख सकते हैं। WRAP के साथ, आप कर सकते हैं:

• कल्याण को बनाए रखने के लिए सरल, सुरक्षित और प्रभावी उपकरण खोजें

• अपने जीवन के लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर रहने के लिए एक दैनिक योजना विकसित करें

• पहचानें कि आप किस चीज को ट्रैक करते हैं और आगे बढ़ने के लिए एक योजना विकसित करते हैं

• एक संकट में भी समर्थन और नियंत्रण में रहें

20 से अधिक वर्षों के लिए, दुनिया भर के लोगों ने अपने लक्ष्यों का समर्थन करने और अपने जीवन को बदलने के लिए WRAP का उपयोग किया है। हालाँकि आप अपनी स्थिति के लिए "वेलनेस" को परिभाषित करते हैं, WRAP आपको इसे हासिल करने में मदद कर सकता है, कदम से कदम, अपने तरीके से, और अपनी शर्तों पर।

WRAP का उपयोग करने वाले लोगों का कहना है कि यह उन्हें अधिक बार बेहतर महसूस करने में मदद करता है और उनके जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार करता है। समय के साथ, उन्होंने पाया कि यह उनके जीवन में किसी भी स्थिति से निपटने के लिए आसानी से अनुकूलित किया जा सकता है - गहरी उदासी से गठिया तक कुछ भी, पदार्थ के उपयोग से लेकर आवाज़ों की आवाज़ तक, घबराहट के हमलों से लेकर मधुमेह से लेकर किसी प्रिय व्यक्ति की मृत्यु तक। WRAP में, हम मानते हैं कि कल्याण और वसूली की कोई सीमा नहीं है।

WRAP ऐप का उपयोग करके, आप अपना WRAP विकसित कर सकते हैं और इसे अपने साथ ले जा सकते हैं। WRAP वर्कबुक (संशोधित 2018) के आधार पर, WRAP ऐप आपको अपना व्यक्तिगत WRAP बनाने की प्रक्रिया से चलता है। किसी मित्र या समर्थक के साथ या किसी WRAP समूह में अपने दम पर इसका उपयोग करें। यह ऐप हमारी WRAP पुस्तकों, अन्य सामग्रियों और समूहों के साथ काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, WRAP क्या है और आप इसे अपने जीवन में कैसे लागू कर सकते हैं, इसकी पूरी समझ के लिए। Www.MentalHealthRecovery.com पर WRAP के बारे में अधिक जानें और www.WRAPandRecoveryBooks.com.smilelaugh पर WRAP बुकस्टोर देखें।